杭州 - 长江壹号靓汤养生火锅

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体健康不利呢。

       别忘啦，火锅要配专用调味盐和芝麻油，餐馆为节省成本用的是调和香油，实际应用芝麻油

哦！

       按照自己的体质来选择食材，如怕寒的，可以多选用温性食材，汤底多放生姜、大枣、桂圆、党参，肉类选羊肉，多吃些香菜、山药、香菇、胡萝卜、白菜等食材；如果平时属于阴虚容易上火的，就不要选择太多的温性性食材，而要加大凉性食材的比例，汤底可以放点沙参、玉兰片、腐竹、香菇、木耳，多吃一些鸭血、豆腐、海带、菠菜、莲藕等，同时避免食用过辣的火锅，以芝麻油做油碟，免得“火上浇油”。